ちょっと早く起きてストレッチと腹筋

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最近ちょっとした朝活のようなことを始めました。

いつもより少し早く起きて、ストレッチや腹筋をするのです。

なぜ始めたかというと若干の運動不足を感じたからです。

昔はとても体が柔らかかったのですが、いつの間にやら前屈して手が床に届かなくなっていたのでこれは良くないなと思い、ストレッチを始めました。

腹筋も昔はすっと縦に割れているほどだったのにいまではぷよぷよです。

ストレッチはともかく、腹筋はなかなか続かないかなと思ったのでアプリを導入してみました。

イケメンがサポートしてくれるといった趣旨のものなのですが、思っていたよりも楽しめます。

ストーリーを読むためには腹筋をしてポイントを貯めなければならないというのは面白いですね。

朝からすっきりしますし続けていきたいと思います。